Ablauf der psychologischen Einzelberatung
Schritt für Schritt zu neuen Perspektiven
Ich biete dir einen strukturierten Rahmen, um deine persönlichen Herausforderungen zu verstehen und lösungsorientierte Ansätze zu entwickeln. Dabei ist mir wichtig, dass du dich während des gesamten Beratungsprozesses immer wohl und sicher fühlst.
So kann ein Beratungsprozess bei mir verlaufen:
Kontaktaufnahme und Erstgespräch
Gerne kannst du jederzeit hier über das Kontaktformular oder per E-Mail Kontakt zu mir aufnehmen und mir dein Anliegen schildern. Im nächsten Schritt vereinbaren wir ein Telefonat für ein kostenloses Erstgespräch. In diesem Erstgespräch lernen wir uns kennen, sprechen über dein Anliegen und die Rahmenbedingungen der Beratung.
Zielbestimmung
Entscheidest du dich für eine Beratung bei mir vor Ort in Neustadt/Aisch oder online, beginnen wir in einer ersten Beratungssitzung damit, deine Ausgangssituation zu klären und deine Ziele für die Beratung zu definieren. Ziele bieten Orientierung im Leben und lenken die Aufmerksamkeit auf das, was wichtig ist.
Interventionen und Veränderungsmaßnahmen
In den folgenden Gesprächen analysieren wir Gedankenmuster, Emotionen und Verhaltensweisen, definieren Schritt für Schritt konkrete Veränderungsmaßnahmen und finden gemeinsam neue Lösungsansätze. Während des gesamten Prozesses stehe ich dir unterstützend zur Seite. Wir reflektieren gemeinsam die Fortschritte und passen unsere Vorgehensweise an, damit du nachhaltig gestärkt aus der Beratung gehst. Die eigentliche Veränderungsarbeit findet meist zwischen den Sitzungen statt.
Reflexion und Abschluss
Wurde das gesetzte Ziel erreicht, blicken wir noch einmal auf den Beratungsprozess zurück. Welche Hürden wurden gemeistert? Welche Widerstände gab es? Welche Ressourcen konnten genutzt werden? Durch diese abschließende Reflexion soll sichergestellt werden, dass du dich „sattelfest“ fühlst und du auch eventuelle Herausforderungen in der Zukunft meistern kannst.
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Du hast nichts zu verlieren, aber so viel zu gewinnen. Schreibe mir einfach eine Nachricht und wir sprechen direkt darüber, wie ich dich bei deinem Thema unterstützen kann.